Un guide pratique de l'alimentation pour concilier équilibre et santé. L'utilisateur peut calculer ses besoins nutritionnels journaliers, agrémenter ses repas en fonction de ses apports caloriques afin de retrouver son poids idéal. En saisissant ses informations personnelles (taille, poids, âge et sexe) ainsi que son niveau d'activité physique, le logiciel détermine son échelle de poids idéal ainsi qu'une estimation de ses besoins énergétiques journaliers. Possibilité de consulter la base de donnée intégrée pour composer ses repas en choisissant le type d'aliments (plus de mille proposés) à consommer. Contient des dizaines de recettes faciles à réaliser avec des conseils pratiques.