Un guide pratique de l'alimentation pour concilier équilibre et santé. Chacun peut saisir son profil afin de recevoir une série de conseils sur les aliments à privilégier, un bilan nutritionnel qui tient compte des goûts et des habitudes alimentaires. Des réponses, classées par thèmes, aux questions les plus fréquemment posées et 1.500 fiches sur les aliments et les nutriments, les informations scientifiques et pratiques. Avec près de 400 recettes, 12 semaines de menus, un mémo personnalisable et un outil pour composer les repas. Possibilité d'impression. Comporte en tout 200 conseils du docteur Jacques Fricker, médecin nutritionniste à l'hôpital Bichat (France) et auteur de livres sur l'alimentation.