Les huit chapitres sont les suivants : - Histoire : depuis le premier Oxford-Cambridge en 1829, du canotage du dimanche à l'aviron de compétition dont les prémices remontent à 1893. - Organisation de la discipline : la fédération internationale (FISA), la fédération française (FFSA), les ligues régionales, les clubs, les licenciés, la formation. - Technique et entraînement : principes généraux du fonctionnement musculaire et des processus énergétiques, étude des gestes spécifiques, exercices techniques et de renforcement musculaire, étirements, travail sur ergomètre. - Raids et randonnées sur voies navigables, signalétique. - Aviron de mer : spécificités, grandes traversées. - Compétitions : rencontres internationales, évolution des performances, code des courses, résultats. - Matériel : catégories de bateaux, procédés de construction, réglages, pièces, armements. - Clubs.