Outil d'apprentissage ou de perfectionnement des techniques de stretching, yoga, eutonie, etc. Plus de 150 exercices illustrés de séquences vidéos commentées enseignent la manière d'entretenir et de développer son corps. L'utilisateur peut sélectionner l'exercice correspondant à ses besoins personnels et suivre le cours de gymnastique le plus approprié: se détendre, se tonifier, mieux respirer, diminuer les douleurs, la conscience de son corps, etc. Un système d'hypervidéo permet de détailler certaines parties d'un mouvement, ralentir ou accélérer les séquences audiovisuelles. Comprend également un cours d'anatomie pour accéder aux différentes parties du corps et des informations sur les principes utilisés (respiration, conscience, chaîne musculaire). Conçu par Guy Largier, masseur, kinésithérapeute, spécialisé dans les techniques de prévention santé et de gestion du stress.