Belfast. Après quatorze ans de prison comme activiste au sein de l'I.R.A., Danny Flynn sort. Il reprend l'entraînement de boxe avec son ancien manager qui avait sombré dans la misère et l'alcool. Il revoit Maggie, celle qu'il a aimée et qui a épousé son meilleur ami. Il revoit aussi Harry, chef local de l'I.R.A. qui doit au silence de Danny d'être resté en liberté et qui semble lui en vouloir. Durant son séjour en prison, Danny a refusé le contact avec les autres détenus de l'I.R.A. Il veut rester en dehors de tout ça, boxer et vivre tranquille. Mais la violence est au coin de la rue, son amour pour Maggie n'est en rien éteint et le ressentiment de ceux qu'il rejette est puissant... Une ville en état de siège où il est difficile d'oublier les souffrances, si difficile de sortir des ornières de la violence pour tenter la réconciliation et la paix. Un film qui montre également que les femmes de détenus sont aussi prisonnières que leurs maris, piégées qu'elles sont par les exigences de la morale catholique et le contexte d'état de guerre.