Recherche en cours...
Partager
APRÈS LE YOGA FACILE POUR LES NULS
Andrea AMBANDOS
- Ref. TN9141
- Collection POUR LES NULS.
- Langue FR.
Ce programme est la suite de "Le yoga facile pour les nuls" et se propose d'améliorer votre entraînement en approfondissant d'autres aspects importants du yoga. Il apporte des conseils sur la façon dont vous pouvez perfectionner chaque position et vous concentrer sur votre respiration, afin de pouvoir bénéficier encore plus des bienfaits du yoga. Il s'appuie sur les bases établies avec "Le yoga facile pour les nuls" et vous guide à travers douze positions qui vous permettent d'accélérer votre progression. Si vous n'avez pas suivi le programme de yoga de base, vous pouvez malgré tout apprécier cet entraînement légèrement plus stimulant. En pratiquant régulièrement, vous pouvez améliorer votre posture et augmenter votre tonus musculaire.
Bonus DVD: 15 minutes de méditation guidée.