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PointCulture > Médiathèque > Documentaires > TN9881 - EN FORME AVEC LE YOGA

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EN FORME AVEC LE YOGA

loisirs, relaxation, sport, yoga, *sp, *spb
  • Ref. TN9881
  • Collection YOGA POUR TOUS.
  • DVD ZONE 0,. Langue FR.

Un programme d'exercices qui utilise comme base le "atha yoga", le yoga du corps, pour renforcer la puissance musculaire. Les postures proposées tonifient les muscles et augmentent la force intérieure. Elles sont variées et adaptées selon les capacités de chacun.

Au sommaire: introduction, conseils de santé, salutation au soleil - Les premiers exercices au sol - Exercices debout - Nouveaux exercices au sol.

Intervenants

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Production :