Une collection de programmes de remise en forme pour entretenir et développer son tonus musculaire.

Le plaisir de la danse, l'efficacité de la gym... Nancy Marmorat, professeur de danse, stretching et gym tonique propose un renforcement musculaire tout en dansant. Elle a choisi trois types de musique qui rythmeront les enchaînements: musique latino, musique africaine, musique classique. Pendant chacune des trois séances, l'ensemble du corps travaille après une période d'échauffement et avant une séance de stretching...