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SOPHROLOGIE - RELAXATION DYNAMIQUE
Patrick-André DOCTEUR CHENE
- Ref. TN9753
- Produit en 1993.
- DVD ZONE 0,. Langue FR. Durée :118'.
La relaxation dynamique de Caycedo (RDC) est un procédé original, d'entraînement de la personne humaine, créé par le médecin neuropsychiatre Dr Caycedo. Le cycle fondamental comprend les quatre premiers degrés, sur douze, de la méthode Alfonso Caycedo. Il est fondé sur la "Vivance"...
La relaxation dynamique est inspirée des techniques orientales du yoga, du bouddhisme, du zen et des techniques occidentales de relaxation. Elle permet progressivement, à travers des exercices de concentration, de méditation et de contemplation, de développer sa corporalité et la conscience de sa dimension existentielle. La relaxation dynamique comprend quatre stades.
Premier stade: Harmoniser son corps et son esprit par la prise de conscience des noeuds et des blocages de sa corporalité afin de s'en libérer, et une initiation à la méditation. Le deuxième stade permet la contemplation de son propre corps. La fonction de perception est améliorée par un travail sur les cinq sens et sur l'équilibre. Le troisième stade de cette technique entraîne la découverte de son centre vital et ouvre la porte à un nouvel état de conscience basé sur la méditation, la contemplation et le silence. La relaxation dynamique, quatrième stade, aboutit à une forme de conscience globale dans laquelle le corps, l'équilibre et la respiration entraînent une mobilisation des structures positives profondes de l'individu et l'évacuation des blocages négatifs.