Qui n'a pas déjà ressenti cette douleur désagréable qui entrave les gestes de la vie courante? On ne sait plus comment se tenir, comment s'asseoir, comment respirer, comment dormir. Cette méthode contribue à soulager et à prévenir. Elle permet à chacun de connaître ses possibilités, de sentir son corps. Il n'y a pas de compétitivité, tout s'accomplit en douceur et progressivement. (Présentation sur la pochette)