Partager
CORPS MENTAL PAR LA SOPHROLOGIE VOL.1
Jean-Marc STAEHLE
- Ref. HQ2411
- ENP (ENERGIE NATURE PRODUCTION, 1996.
Pistes
- 1 Première séance: Exercice respiratoire avant-arrière et latéraux * Sophronisation simple (parcours de soi) * Oui non (oscillation avant-arrière de la tête * Etirement costal * Fin de séance allongé
- 2 Deuxième séance: Exercice respiratoire * Exercice d'équilibre (cônes)* Sophronisation simple (debout) *Exercice respiratoire nez bouché *Exercice bras marionnette et dos * Exercice du pantin (petits sauts)* Fin de séance allongé