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DÉCOMPRESSEZ! APPRENEZ À VOUS RESSOURCER
Sylvie ROUCOULES
- Ref. HQ8417
- AUDIOLIB, 2008.
"Ce livre audio contient quatre séances de relaxation guidée de 25 minutes et deux chants inspirés de mantras indiens invitant à la détente. Décontraction musculaire par auto-suggestion, respirations calmantes et visualisations imaginaires sur fond musical caractérisent cette méthode. Elle est accessible à tous et s'intègre facilement dans votre emploi du temps. La variété des ambiances offre une pratique très agréable et renouvelée à chaque séance.
Formée au kundalini yoga, à diverses techniques de gymnastique douce et de relaxation, Sylvie Roucoules complète son étude dans l'école québécoise "Ecoute ton corps" pour se destiner à l'accompagnement thérapeutique. Egalement compositeur, elle crée régulièrement de nouveaux CD, afin d'offrir à ses auditeurs une méthode adaptée et variée." [Note de pochette]
2 CD d'une durée de 2h env.
Interprètes
- Sylvie ROUCOULES : Lectrice, Ecrivain
Pistes
- 1 Décompressez! Apprenez à vous ressourcer