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GÉREZ VOTRE STRESS
Sylvie ROUCOULES
- Ref. HQ8414
- AUDIOLIB, 2008.
"Ce double CD vous propose six séances express de relaxation guidée, afin de vous permettre de trouver facilement un moment pour vous ressourcer. Avec progression, sur un fond de musique douce, elles vous apprennent à respirer longuement et profondément, à suggérer au corps les sensations de pesanteur et de chaleur qui induisent cet état si confortable de décontraction. Dans ce confort corporel retrouvé, vous serez guidé par visualisations poétiques vers une première initiation à la pensée positive.
Formée au kundalini yoga, à diverses techniques de gymnastique douce et relaxation, Sylvie Roucoules crée également ses musiques : son art et sa douce voix vous assurent une détente en profondeur." [Note de l'éditeur]
2h d'écoute environ.
Interprètes
- Sylvie ROUCOULES : Lectrice, Ecrivain
Pistes
- 1 Gérez votre stress: relaxations sophrologiques anti-stress