"Vous en avez assez d'entendre que votre douce manie équivaut à un suicide à retardement ou que vous inhalez à chacune de vos sublimes bouffées 4.000 composés chimiques mortels? "Je fume, donc j'arrête!" vous propose une manière différente d'aborder l'adieu au tabac. Sans statistiques alarmantes, sans vue en coupe de poumons goudronnés. Sans trucs infaillibles, sans recette miracle. Juste vingt bonnes raisons terre à terre et la dose d'humour nécessaire à pareille entreprise" (d'après les notes de pochette).