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PointCulture > Médiathèque > Documents sonores, littérature > HQ6611 - PSYCHO- SPORT de Martine GRAY

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PSYCHO- SPORT
Martine GRAY

  • Ref. HQ6611
  • MORISSET EDITIONS, 1993.

Pistes

  • 1 Séance 1: Relaxation physique et psychique. Suggestions et ressenti des sensations dans la partie sophro-liminale. Reprise en relaxation pour remise en activité du corps et un retour au tonus
  • 2 Séance 2: Sophronisation simple avec détente et reprise rapide. Approfondissement de la sophro-acceptation progressive. Vécu de l'épreuve
  • 3 Séance 3: Exercice "défatiguant etrécupérateur d'énergie"